Jauhetut chiansiemenet
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Jauhetut chiansiemenet glykeminen indeksi on 1, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin nuts, Jauhetut chiansiemenet sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Jauhetut chiansiemenet on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 9/10
Miksi tämä pistemäärä?
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 486 kcal |
| Hiilihydraatit | 42.1g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.8g |
| Luonnolliset | 0.8g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 34.4g |
| Liukoinen | 11g |
| Liukenematon | 23.4g |
| Proteiini | 16.5g |
| Rasva | 30.7g |
| Tyydyttyneet | 3.3g |
| Tyydyttymättömät | 27.4g |
| Natrium | 16mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Jauhetut chiansiemenet glykeminen indeksi?
Jauhetut chiansiemenet glykeminen indeksi on 1, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Jauhetut chiansiemenet insuliiniresistenssiä sairastaville?
Jauhetut chiansiemenet glykeminen indeksi on matala (1), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Jauhetut chiansiemenet vaikuttaa verensokeriin?
Jauhetut chiansiemenet glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →