chia-siemenlastut
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
chia-siemenlastut glykeminen indeksi on 1, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin nuts, chia-siemenlastut sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
chia-siemenlastut on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 9/10
Miksi tämä pistemäärä?
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 486 kcal |
| Hiilihydraatit | 42.1g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.8g |
| Luonnolliset | 0.8g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 34.4g |
| Liukoinen | 0g |
| Liukenematon | 0g |
| Proteiini | 16.5g |
| Rasva | 30.7g |
| Tyydyttyneet | 3.3g |
| Tyydyttymättömät | 27.4g |
| Natrium | 16mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on chia-siemenlastut glykeminen indeksi?
chia-siemenlastut glykeminen indeksi on 1, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko chia-siemenlastut insuliiniresistenssiä sairastaville?
chia-siemenlastut glykeminen indeksi on matala (1), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten chia-siemenlastut vaikuttaa verensokeriin?
chia-siemenlastut glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →