Jauhettu chaga-sieni

GI 10 · MatalaGL 0.2 / teelusikka9/10

Matala GI

10 GI

GL 0.2 / tyypillinen teelusikka (5 g) · GL 3 / 100 g

Logi-pisteet 9/10

Korkea antioksidanttipitoisuus
Rajoitettu proteiinipitoisuus

Jauhettu chaga-sieni glykeeminen indeksi on 10 (Matala). Yksi tyypillinen teelusikka (5 g) lisää glykeemistä kuormaa 0.2.

Päivitetty 17.12.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Jauhettu chaga-sieni on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

250

Kalorit

30 g

Hiilihydraatit

6 g

Proteiini

2 g

Rasva

per 100g

Kalorit	250 kcal
Hiilihydraatit	30 g
Sokerit (yhteensä)	2 g
Luonnolliset	2 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	20 g
Liukoinen	6 g
Liukenematon	14 g
Proteiini	6 g
Rasva	2 g
Tyydyttyneet	0.3 g
Tyydyttymättömät	1.7 g
Natrium	10 mg

Jalostettu taso

30%

Minimaalinen

Miksi tämä pistemäärä?

Korkea antioksidanttipitoisuus
Runsaasti kuitua
Matala glykeeminen vaikutus
Rajoitettu proteiinipitoisuus
Ei merkittävä vitamiinien/mineraalien lähde

Allergeenit

Ei EU-14-allergeeneja

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Jauhettu chaga-sieni glykeminen indeksi?

Jauhettu chaga-sieni glykeeminen indeksi on 10 (Matala). Yksi tyypillinen teelusikka (5 g) glykeeminen kuorma on 0.2; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 3.

Sopiiko Jauhettu chaga-sieni insuliiniresistenssiä sairastaville?

Jauhettu chaga-sieni glykeminen indeksi on matala (10), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Jauhettu chaga-sieni vaikuttaa verensokeriin?

Jauhettu chaga-sieni glykeminen kuorma on 3 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.