juusto-sipuli

GI 60 · KohtalainenGL 33 / 100 g2/10

Keskitasoinen GI

60 GI

GL 33 / 100 g

Logi-pisteet 2/10

Kohtalainen proteiinipitoisuus
Erittäin korkea natriumpitoisuus

juusto-sipuli glykeeminen indeksi on 60 (Kohtalainen).

Päivitetty 9.4.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Tämän sijaan

Ravintohiivahiutaleet
GL 5 / 100 g They are rich in B vitamins, protein, and contain no added sodium or sugar.
Kuivattu sipuli
GL 28 / 100 g Allows you to get the taste of onion without unnecessary additives, flavor enhancers, and salt.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

juusto-sipuli on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

420

Kalorit

55 g

Hiilihydraatit

8 g

Proteiini

18 g

Rasva

per 100g

Kalorit	420 kcal
Hiilihydraatit	55 g
Sokerit (yhteensä)	7 g
Luonnolliset	3 g
Lisätyt	4 g
Kuitu	2 g
Liukoinen	0.6 g
Liukenematon	1.4 g
Proteiini	8 g
Rasva	18 g
Tyydyttyneet	7 g
Tyydyttymättömät	9 g
Natrium	4200 mg

Jalostettu taso

80%

Erittäin jalostettu

Miksi tämä pistemäärä?

Kohtalainen proteiinipitoisuus
Sisältää tyydyttymättömiä rasvoja
Erittäin korkea natriumpitoisuus
Korkea glykeeminen kuormitus
Alhainen kuitupitoisuus

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on juusto-sipuli glykeminen indeksi?

juusto-sipuli glykeeminen indeksi on 60 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 33.

Sopiiko juusto-sipuli insuliiniresistenssiä sairastaville?

juusto-sipuli glykeeminen indeksi on keskitasoinen (60). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on Ravintohiivahiutaleet.

Miten juusto-sipuli vaikuttaa verensokeriin?

juusto-sipuli glykeminen kuorma on 33 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.

Katso juusto-sipuli Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.