Jauheliha haudutukseen
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Jauheliha haudutukseen glykeminen indeksi on 35, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 2 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin meat, Jauheliha haudutukseen sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Jauheliha haudutukseen on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 6/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Hyvä proteiinin lähde
- ✓ Sisältää vihanneksia ja kuitua
- ✗ Kohtalainen natriumpitoisuus
- ✗ Sisältää tyydyttyneitä rasvoja
- ✗ Sisältää jonkin verran lisättyjä sokereita kastikkeista
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 160 kcal |
| Hiilihydraatit | 5g |
| Sokerit (yhteensä) | 2g |
| Luonnolliset | 1.5g |
| Lisätyt | 0.5g |
| Kuitu | 1.2g |
| Liukoinen | 0.4g |
| Liukenematon | 0.8g |
| Proteiini | 13g |
| Rasva | 10g |
| Tyydyttyneet | 4g |
| Tyydyttymättömät | 6g |
| Natrium | 350mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Jauheliha haudutukseen glykeminen indeksi?
Jauheliha haudutukseen glykeminen indeksi on 35, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 2 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Jauheliha haudutukseen insuliiniresistenssiä sairastaville?
Jauheliha haudutukseen glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Jauheliha haudutukseen vaikuttaa verensokeriin?
Jauheliha haudutukseen glykeminen kuorma on 2 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →