Japanilainen sipulisalaatti
Matala GI
GL 1 / 100 g
- Matala energiatiheys
- Voi aiheuttaa ruoansulatusvaivoja joillekin
Japanilainen sipulisalaatti glykeeminen indeksi on 15 (Matala).
Päivitetty 18.6.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Japanilainen sipulisalaatti on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 35 kcal |
| Hiilihydraatit | 7.5 g |
| Sokerit (yhteensä) | 3.9 g |
| Luonnolliset | 3.9 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 1.7 g |
| Liukoinen | 0.5 g |
| Liukenematon | 1.2 g |
| Proteiini | 1.1 g |
| Rasva | 0.2 g |
| Tyydyttyneet | 0.03 g |
| Tyydyttymättömät | 0.1 g |
| Natrium | 220 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Matala energiatiheys
- Runsaasti antioksidantteja
- Vähäinen prosessointi
- Voi aiheuttaa ruoansulatusvaivoja joillekin
- Sisältää kohtalaisesti natriumia kastikkeesta
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Japanilainen sipulisalaatti glykeminen indeksi?
Japanilainen sipulisalaatti glykeeminen indeksi on 15 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 1.
Sopiiko Japanilainen sipulisalaatti insuliiniresistenssiä sairastaville?
Japanilainen sipulisalaatti glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Japanilainen sipulisalaatti vaikuttaa verensokeriin?
Japanilainen sipulisalaatti glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Japanilainen sipulisalaatti Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
