jilo
GI 15 · MatalaGL 1 / 100 g9/10
Matala GI
15 GI
GL 1 / 100 g
Logi-pisteet 9/10
- Matala glykeeminen indeksi ja kuorma
- Karvas maku voi rajoittaa kulutusta
jilo glykeeminen indeksi on 15 (Matala).
Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
jilo muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
jilo on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
27
Kalorit
6 g
Hiilihydraatit
1.2 g
Proteiini
0.2 g
Rasva
per 100g
| Kalorit | 27 kcal |
| Hiilihydraatit | 6 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.5 g |
| Luonnolliset | 2.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2.8 g |
| Liukoinen | 0.9 g |
| Liukenematon | 1.9 g |
| Proteiini | 1.2 g |
| Rasva | 0.2 g |
| Tyydyttyneet | 0.03 g |
| Tyydyttymättömät | 0.17 g |
| Natrium | 2 mg |
Jalostettu taso
5%
Minimaalinen
Miksi tämä pistemäärä?
- Matala glykeeminen indeksi ja kuorma
- Korkea kuitupitoisuus
- Runsaasti antioksidantteja
- Karvas maku voi rajoittaa kulutusta
- Matala proteiinipitoisuus
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on jilo glykeminen indeksi?
jilo glykeeminen indeksi on 15 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 1.
Sopiiko jilo insuliiniresistenssiä sairastaville?
jilo glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä jilo muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
jilo sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista jilo muodoista tässä tietokannassa (1 / 100 g).
Katso jilo Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
