Kalamataoliivit
Matala GI
GL 0.2 / kappale (15 g) · GL 1 / 100 g
- Korkea terveellisten kertatyydyttymättömien rasvojen pitoisuus
- Erittäin korkea natriumpitoisuus
Kalamataoliivit glykeeminen indeksi on 15 (Matala). Yksi kappale (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 0.2.
Tarkistettu 6.8.2026 · Lähteet: Logi Nutrition Team (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen, ihmisen tarkistama) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Kalamataoliivit muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Kalamataoliivit on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Annokset
| Annos | Grammaa | GL |
|---|---|---|
| 1 olive | 15 g | 0.2 |
| 1 ruokalusikka | 30 g | 0.3 |
| 1 kuppi | 150 g | 1.5 |
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 230 kcal |
| Hiilihydraatit | 6 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0 g |
| Luonnolliset | 0 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 3.3 g |
| Liukoinen | 0.7 g |
| Liukenematon | 2.6 g |
| Proteiini | 1.5 g |
| Rasva | 22 g |
| Tyydyttyneet | 2.7 g |
| Tyydyttymättömät | 18 g |
| Natrium | 2400 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea terveellisten kertatyydyttymättömien rasvojen pitoisuus
- Erittäin alhainen glykeeminen vaikutus
- Erittäin korkea natriumpitoisuus
- Matala proteiinipitoisuus
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Reseptit, joissa on: Kalamataoliivit
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kalamataoliivit glykeminen indeksi?
Kalamataoliivit glykeeminen indeksi on 15 (Matala). Yksi kappale (15 g) glykeeminen kuorma on 0.2; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 1.
Sopiiko Kalamataoliivit insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kalamataoliivit glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Kalamataoliivit muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Kalamataoliivit sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Kalamataoliivit muodoista tässä tietokannassa (1 / 100 g).
Katso Kalamataoliivit Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
