Jamssi
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Jamssi glykeminen indeksi on 54, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 15 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin vegetables, Jamssi sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Jamssi on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 6/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Kohtalainen kuitupitoisuus
- ✓ Vähäinen lisättyjen sokereiden määrä
- ✓ Kohtalainen glykeeminen indeksi
- ✗ Kohtalainen glykeeminen kuorma
- ✗ Vähäinen proteiinipitoisuus
- ✗ Tärkkelyspitoinen hiilihydraatin lähde
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 118 kcal |
| Hiilihydraatit | 27.9g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.5g |
| Luonnolliset | 0.5g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 4.1g |
| Liukoinen | 1.2g |
| Liukenematon | 2.9g |
| Proteiini | 1.5g |
| Rasva | 0.2g |
| Tyydyttyneet | 0.04g |
| Tyydyttymättömät | 0.06g |
| Natrium | 9mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Jamssi glykeminen indeksi?
Jamssi glykeminen indeksi on 54, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 15 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Jamssi insuliiniresistenssiä sairastaville?
Jamssi glykeminen indeksi on matala (54), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Jamssi vaikuttaa verensokeriin?
Jamssi glykeminen kuorma on 15 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →