Italialainen salaatti ilman tomaattia
Matala GI
GL 1.5 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 1 / 100 g
- Erittäin matala glykeeminen kuorma ja indeksi
- Kohtalainen natriumpitoisuus
Italialainen salaatti ilman tomaattia glykeeminen indeksi on 15 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 1.5.
Päivitetty 8.3.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Italialainen salaatti ilman tomaattia on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 60 kcal |
| Hiilihydraatit | 5 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.2 g |
| Luonnolliset | 2.2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2.2 g |
| Liukoinen | 0.7 g |
| Liukenematon | 1.5 g |
| Proteiini | 1.2 g |
| Rasva | 4 g |
| Tyydyttyneet | 0.6 g |
| Tyydyttymättömät | 3.4 g |
| Natrium | 320 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Erittäin matala glykeeminen kuorma ja indeksi
- Hyvä kuitupitoisuus
- Alhainen käsittelyaste
- Kohtalainen natriumpitoisuus
- Sisältää jonkin verran lisättyjä rasvoja
- Rajoitettu proteiini
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Italialainen salaatti ilman tomaattia glykeminen indeksi?
Italialainen salaatti ilman tomaattia glykeeminen indeksi on 15 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 1.5; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 1.
Sopiiko Italialainen salaatti ilman tomaattia insuliiniresistenssiä sairastaville?
Italialainen salaatti ilman tomaattia glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Italialainen salaatti ilman tomaattia vaikuttaa verensokeriin?
Italialainen salaatti ilman tomaattia glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
-
Italialainen maustesekoitus GI 10 -
Kuivattuja sekoitettuja yrttejä (basilika, oregano, timjami) GI 5 -
Kylmä kurkku- ja jogurttikeitto GI 25 -
Suolaton yrtti-mausteliemi GI 15 - Liemi tuoreilla yrteillä GI 10
-
Kuivattujen yrttien ja mausteiden seos (ei lisättyä suolaa) GI 10 - Kukkakaalikastike GI 20
-
tomaattikastike yrteillä GI 35
Katso Italialainen salaatti ilman tomaattia Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
