Hunajainen kreikkalainen jogurtti
Matala GI
GL 10.5 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 7 / 100 g
- Hyvä proteiinipitoisuus
- Korkea lisätyn sokerin määrä
Hunajainen kreikkalainen jogurtti glykeeminen indeksi on 50, korkeampi kuin tavallisella kreikkalainen jogurtti (11). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 10.5.
Päivitetty 4.3.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 0.4 / 100 g Eliminates added sugars, lowering glycemic impact and reducing risk for insulin resistance.
Laktoositon kreikkalainen jogurtti (valutettu, vähärasvainen, probiooteilla) - GL 1 / 100 g Higher protein and very low sugar content support blood sugar stability.
Rasvaton skyr - GL 2 / 100 g Uses natural fruit sweetness and adds fiber and antioxidants, reducing glycemic load.
Kreikkalainen jogurtti marjoilla ja chia-siemenillä
kreikkalainen jogurtti muodot
- GI 11 · GL 1 / 100 g
kreikkalainen jogurtti - kreikkalainen jogurtti (rasvaton)GI 11 · GL 0.4 / 100 g thinned with water
- GI 11 · GL 0.4 / 100 g lactose free Laktoositon kreikkalainen jogurtti (valutettu, vähärasvainen, probiooteilla)
- GI 20 · GL 1 / 100 g chocolate
kaakaojauheen ja maustamattoman kreikkalaisen jogurtin yhdistelmä - GI 20 · GL 1 / 100 g mushroom gravy
kasvismushroomkastike kreikkalaisella jogurtilla - GI 15 · GL 1 / 100 g basil pesto
Kevyempi pesto kreikkalaisella jogurtilla - GI 20 · GL 1 / 100 g vanilla
Korkeaproteiininen, vähäsokerinen vaniljajogurtti - +29 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Hunajainen kreikkalainen jogurtti on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 110 kcal |
| Hiilihydraatit | 15 g |
| Sokerit (yhteensä) | 13 g |
| Luonnolliset | 6 g |
| Lisätyt | 7 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 7 g |
| Rasva | 2.5 g |
| Tyydyttyneet | 1.7 g |
| Tyydyttymättömät | 0.8 g |
| Natrium | 40 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Hyvä proteiinipitoisuus
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
- Korkea lisätyn sokerin määrä
- Ei kuitua
- Kohtalainen prosessointi
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Hunajainen kreikkalainen jogurtti glykeminen indeksi?
Hunajainen kreikkalainen jogurtti glykeeminen indeksi on 50 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 10.5; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 7.
Sopiiko Hunajainen kreikkalainen jogurtti insuliiniresistenssiä sairastaville?
Hunajainen kreikkalainen jogurtti glykeminen indeksi on matala (50), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä kreikkalainen jogurtti muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan kreikkalainen jogurtti muodoista kreikkalainen jogurtti (rasvaton) sisältää matalimman glykeemisen kuorman (0.4 / 100 g).
Katso Hunajainen kreikkalainen jogurtti Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
