kreikkalainen jogurtti (rasvaton)
Matala GI
GL 0.4 / 100 g
- korkea proteiinipitoisuus
- kohtalaisesti prosessoitu
kreikkalainen jogurtti (rasvaton) glykeeminen indeksi on 11, sama kuin tavallisella kreikkalainen jogurtti (11).
Päivitetty 15.4.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
kreikkalainen jogurtti muodot
- GI 11 · GL 1 / 100 g
kreikkalainen jogurtti - GI 11 · GL 0.4 / 100 g lactose free
Laktoositon kreikkalainen jogurtti (valutettu, vähärasvainen, probiooteilla) - GI 20 · GL 1 / 100 g chocolate
kaakaojauheen ja maustamattoman kreikkalaisen jogurtin yhdistelmä - GI 20 · GL 1 / 100 g mushroom gravy
kasvismushroomkastike kreikkalaisella jogurtilla - GI 15 · GL 1 / 100 g basil pesto
Kevyempi pesto kreikkalaisella jogurtilla - GI 20 · GL 1 / 100 g vanilla
Korkeaproteiininen, vähäsokerinen vaniljajogurtti - Kreikkalainen jogurttiGI 35 · GL 1 / 100 g sheep milk
- +29 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
kreikkalainen jogurtti (rasvaton) on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 59 kcal |
| Hiilihydraatit | 3.6 g |
| Sokerit (yhteensä) | 3.2 g |
| Luonnolliset | 3.2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 10 g |
| Rasva | 0.4 g |
| Tyydyttyneet | 0.1 g |
| Tyydyttymättömät | 0.3 g |
| Natrium | 36 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- korkea proteiinipitoisuus
- matala glykeeminen indeksi
- vähälaktoosinen
- kohtalaisesti prosessoitu
- vähäkuituinen
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on kreikkalainen jogurtti (rasvaton) glykeminen indeksi?
kreikkalainen jogurtti (rasvaton) glykeeminen indeksi on 11 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 0.4.
Sopiiko kreikkalainen jogurtti (rasvaton) insuliiniresistenssiä sairastaville?
kreikkalainen jogurtti (rasvaton) glykeminen indeksi on matala (11), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä kreikkalainen jogurtti muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
kreikkalainen jogurtti (rasvaton) sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista kreikkalainen jogurtti muodoista tässä tietokannassa (0.4 / 100 g).
Katso kreikkalainen jogurtti (rasvaton) Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
