Mikä on Höyrytetty kesäkurpitsa:n glykeeminen indeksi?

Höyrytetty kesäkurpitsa:n glykeeminen indeksi on 15, mikä luokittelee sen Matala GI-ruuaksi.

Mikä on Höyrytetty kesäkurpitsa:n glykeeminen kuormitus?

Höyrytetty kesäkurpitsa:n glykeeminen kuormitus on 1 per 100g.

Kuinka paljon kaloreita on Höyrytetty kesäkurpitsa:ssa?

Höyrytetty kesäkurpitsa sisältää 17 kaloria per 100g.

Höyrytetty kesäkurpitsa

GI 15 · Matala GL 1 · Matala Score 10/10

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

Höyrytetty kesäkurpitsa glykeminen indeksi on 15, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Verrattuna muihin vegetables, Höyrytetty kesäkurpitsa sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.

Höyrytetty kesäkurpitsa on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.

Glykeminen Indeksi 15

Matala GI

Paras verensokerin hallintaan

Glykeminen Kuorma 1

Matala GL

Minimaalinen vaikutus verensokeriin

Kalorit

3.1g

Hiilihydraatit

1.2g

Proteiini

0.3g

Rasva

Logi-pisteet: 10/10

Miksi tämä pistemäärä?

✓ Erittäin matala glykeeminen kuorma
✓ Korkea vesipitoisuus
✓ Vähäkalorinen

✗ Kohtalainen kuitupitoisuus (voisi olla korkeampi)
✗ Alhainen proteiinipitoisuus
✗ Rajoitettu mikroravinteiden monimuotoisuus

Jalostettu taso

25%

Minimaalinen

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit	17 kcal
Hiilihydraatit	3.1g
Sokerit (yhteensä)	2.5g
Luonnolliset	2.5g
Lisätyt	0g
Kuitu	1g
Liukoinen	0.3g
Liukenematon	0.7g
Proteiini	1.2g
Rasva	0.3g
Tyydyttyneet	0.1g
Tyydyttymättömät	0.1g
Natrium	8mg

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Höyrytetty kesäkurpitsa glykeminen indeksi?

Höyrytetty kesäkurpitsa glykeminen indeksi on 15, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Sopiiko Höyrytetty kesäkurpitsa insuliiniresistenssiä sairastaville?

Höyrytetty kesäkurpitsa glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Höyrytetty kesäkurpitsa vaikuttaa verensokeriin?

Höyrytetty kesäkurpitsa glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

← Takaisin etusivulle