hiivaleipäpuolikas
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
hiivaleipäpuolikas glykeminen indeksi on 75, mikä luokittelee sen korkea GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 39 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin grains, hiivaleipäpuolikas sijoittuu korkeimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
hiivaleipäpuolikas voi aiheuttaa nopeita verensokeripiikit ja sitä tulisi syödä pieninä annoksina.
Logi-pisteet: 4/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Tarjoaa jonkin verran proteiinia
- ✓ Sisältää pienen määrän kuitua
- ✗ Korkea glykeeminen indeksi ja kuorma
- ✗ Kohtalainen prosessointi
- ✗ Sisältää lisättyjä sokereita
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 290 kcal |
| Hiilihydraatit | 52g |
| Sokerit (yhteensä) | 6g |
| Luonnolliset | 2.0g |
| Lisätyt | 4g |
| Kuitu | 2g |
| Liukoinen | 0.6g |
| Liukenematon | 1.4g |
| Proteiini | 8g |
| Rasva | 4g |
| Tyydyttyneet | 2g |
| Tyydyttymättömät | 2g |
| Natrium | 400mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on hiivaleipäpuolikas glykeminen indeksi?
hiivaleipäpuolikas glykeminen indeksi on 75, mikä luokittelee sen korkea GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 39 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Sopiiko hiivaleipäpuolikas insuliiniresistenssiä sairastaville?
hiivaleipäpuolikas glykeminen indeksi on korkea (75). Insuliiniresistenssiä sairastavien tulisi rajoittaa sen kulutusta.
Miten hiivaleipäpuolikas vaikuttaa verensokeriin?
hiivaleipäpuolikas glykeminen kuorma on 39 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →