ilmalla poppautunut popcorn
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
ilmalla poppautunut popcorn glykeminen indeksi on 55, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 22 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin grains, ilmalla poppautunut popcorn sijoittuu keskiarvon yläpuolella glykemisessä indeksissä.
ilmalla poppautunut popcorn sopii kohtuullisina annoksina verensokeria seuraaville.
Logi-pisteet: 8/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Korkea kuitupitoisuus
- ✓ Vähärasvainen
- ✓ Täysjyvä
- ✗ Kohtalainen glykeeminen kuorma
- ✗ Alhainen proteiinipitoisuus
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 387 kcal |
| Hiilihydraatit | 78g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.9g |
| Luonnolliset | 0.9g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 15g |
| Liukoinen | 3g |
| Liukenematon | 12g |
| Proteiini | 12g |
| Rasva | 4.2g |
| Tyydyttyneet | 0.6g |
| Tyydyttymättömät | 3.6g |
| Natrium | 7mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on ilmalla poppautunut popcorn glykeminen indeksi?
ilmalla poppautunut popcorn glykeminen indeksi on 55, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 22 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Sopiiko ilmalla poppautunut popcorn insuliiniresistenssiä sairastaville?
ilmalla poppautunut popcorn glykeminen indeksi on kohtalainen (55). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Miten ilmalla poppautunut popcorn vaikuttaa verensokeriin?
ilmalla poppautunut popcorn glykeminen kuorma on 22 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →