herneproteiini maito

GI 25 · MatalaGL 0.4 / kuppi8/10

Matala GI

25 GI

GL 0.4 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 0.3 / 100 g

Logi-pisteet 8/10

korkea proteiinipitoisuus
kohtalainen prosessointi

herneproteiini maito glykeeminen indeksi on 25 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 0.4.

Päivitetty 13.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

herneproteiini maito on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit

1 g

Hiilihydraatit

3.5 g

Proteiini

2.5 g

Rasva

per 100g

Kalorit	45 kcal
Hiilihydraatit	1 g
Sokerit (yhteensä)	0 g
Luonnolliset	0 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	0.5 g
Liukoinen	0.2 g
Liukenematon	0.3 g
Proteiini	3.5 g
Rasva	2.5 g
Tyydyttyneet	0.2 g
Tyydyttymättömät	2.3 g
Natrium	80 mg

Jalostettu taso

70%

Erittäin jalostettu

Miksi tämä pistemäärä?

korkea proteiinipitoisuus
vähähiilihydraattinen ja vähäsokerinen
sopii insuliiniresistenssiin
kohtalainen prosessointi
vähäinen kuitupitoisuus

Allergeenit

Ei EU-14-allergeeneja

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on herneproteiini maito glykeminen indeksi?

herneproteiini maito glykeeminen indeksi on 25 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 0.4; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 0.3.

Sopiiko herneproteiini maito insuliiniresistenssiä sairastaville?

herneproteiini maito glykeminen indeksi on matala (25), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten herneproteiini maito vaikuttaa verensokeriin?

herneproteiini maito glykeminen kuorma on 0.3 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.