hedelmäsalaatti

GI 55 · KohtalainenGL 40 / tölkki4/10

Keskitasoinen GI

55 GI

GL 40 / tyypillinen tölkki (400 g) · GL 10 / 100 g

Logi-pisteet 4/10

sisältää kuitua
korkea lisätyn sokerin määrä

hedelmäsalaatti glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen tölkki (400 g) lisää glykeemistä kuormaa 40.

Päivitetty 20.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

hedelmäsalaatti on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit

18 g

Hiilihydraatit

0.3 g

Proteiini

0.1 g

Rasva

per 100g

Kalorit	70 kcal
Hiilihydraatit	18 g
Sokerit (yhteensä)	16 g
Luonnolliset	8 g
Lisätyt	8 g
Kuitu	1 g
Liukoinen	0.3 g
Liukenematon	0.7 g
Proteiini	0.3 g
Rasva	0.1 g
Tyydyttyneet	0 g
Tyydyttymättömät	0.1 g
Natrium	5 mg

Jalostettu taso

80%

Erittäin jalostettu

Miksi tämä pistemäärä?

sisältää kuitua
vähärasvainen
korkea lisätyn sokerin määrä
kohtalainen glykeeminen kuorma
käsitelty siirapilla

Allergeenit

Ei EU-14-allergeeneja

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on hedelmäsalaatti glykeminen indeksi?

hedelmäsalaatti glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen tölkki (400 g) glykeeminen kuorma on 40; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 10.

Sopiiko hedelmäsalaatti insuliiniresistenssiä sairastaville?

hedelmäsalaatti glykeminen indeksi on kohtalainen (55). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.

Miten hedelmäsalaatti vaikuttaa verensokeriin?

hedelmäsalaatti glykeminen kuorma on 10 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.