hedelmäsalaatti
Keskitasoinen GI
GL 40 / tyypillinen tölkki (400 g) · GL 10 / 100 g
- sisältää kuitua
- korkea lisätyn sokerin määrä
hedelmäsalaatti glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen tölkki (400 g) lisää glykeemistä kuormaa 40.
Päivitetty 20.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
hedelmäsalaatti on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 70 kcal |
| Hiilihydraatit | 18 g |
| Sokerit (yhteensä) | 16 g |
| Luonnolliset | 8 g |
| Lisätyt | 8 g |
| Kuitu | 1 g |
| Liukoinen | 0.3 g |
| Liukenematon | 0.7 g |
| Proteiini | 0.3 g |
| Rasva | 0.1 g |
| Tyydyttyneet | 0 g |
| Tyydyttymättömät | 0.1 g |
| Natrium | 5 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- sisältää kuitua
- vähärasvainen
- korkea lisätyn sokerin määrä
- kohtalainen glykeeminen kuorma
- käsitelty siirapilla
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on hedelmäsalaatti glykeminen indeksi?
hedelmäsalaatti glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen tölkki (400 g) glykeeminen kuorma on 40; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 10.
Sopiiko hedelmäsalaatti insuliiniresistenssiä sairastaville?
hedelmäsalaatti glykeeminen indeksi on keskitasoinen (55). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on päärynä.
Miten hedelmäsalaatti vaikuttaa verensokeriin?
hedelmäsalaatti glykeminen kuorma on 10 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso hedelmäsalaatti Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
