Hedelmäpalat
Matala GI
GL 5 / 100 g
- Korkea vesipitoisuus
- Kohtalainen glykeeminen indeksi
Hedelmäpalat glykeeminen indeksi on 45 (Matala).
Päivitetty 2.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Hedelmäpalat on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 50 kcal |
| Hiilihydraatit | 12 g |
| Sokerit (yhteensä) | 10 g |
| Luonnolliset | 10 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2 g |
| Liukoinen | 0.7 g |
| Liukenematon | 1.3 g |
| Proteiini | 0.6 g |
| Rasva | 0.2 g |
| Tyydyttyneet | 0.03 g |
| Tyydyttymättömät | 0.17 g |
| Natrium | 2 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea vesipitoisuus
- Luonnostaan vähärasvainen
- Sisältää vitamiineja ja antioksidantteja
- Kohtalainen glykeeminen indeksi
- Luonnollinen sokeripitoisuus
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Hedelmäpalat glykeminen indeksi?
Hedelmäpalat glykeeminen indeksi on 45 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 5.
Sopiiko Hedelmäpalat insuliiniresistenssiä sairastaville?
Hedelmäpalat glykeminen indeksi on matala (45), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Hedelmäpalat vaikuttaa verensokeriin?
Hedelmäpalat glykeminen kuorma on 5 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Hedelmäpalat Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
