hedelmämehujää
Keskitasoinen GI
GL 13 / 100 g
- Sisältää jonkin verran hedelmää
- Paljon lisättyä sokeria
hedelmämehujää glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen).
Päivitetty 1.8.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
hedelmämehujää on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 80 kcal |
| Hiilihydraatit | 20 g |
| Sokerit (yhteensä) | 17 g |
| Luonnolliset | 7 g |
| Lisätyt | 10 g |
| Kuitu | 1 g |
| Liukoinen | 0.3 g |
| Liukenematon | 0.7 g |
| Proteiini | 0.5 g |
| Rasva | 0.1 g |
| Tyydyttyneet | 0 g |
| Tyydyttymättömät | 0.1 g |
| Natrium | 5 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää jonkin verran hedelmää
- Vähärasvainen
- Paljon lisättyä sokeria
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
- Vähän kuitua ja proteiinia
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on hedelmämehujää glykeminen indeksi?
hedelmämehujää glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 13.
Sopiiko hedelmämehujää insuliiniresistenssiä sairastaville?
hedelmämehujää glykeminen indeksi on kohtalainen (65). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Miten hedelmämehujää vaikuttaa verensokeriin?
hedelmämehujää glykeminen kuorma on 13 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso hedelmämehujää Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
