hasselpähkinävanukas
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
hasselpähkinävanukas glykeminen indeksi on 65, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 14 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin sweets, hasselpähkinävanukas sijoittuu keskiarvon yläpuolella glykemisessä indeksissä.
hasselpähkinävanukas sopii kohtuullisina annoksina verensokeria seuraaville.
Logi-pisteet: 3/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ kasviproteiinin lähde
- ✓ vähäsuolainen
- ✗ korkea lisätyn sokerin määrä
- ✗ korkea glykeeminen kuorma
- ✗ vähäkuituinen
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 150 kcal |
| Hiilihydraatit | 22g |
| Sokerit (yhteensä) | 15g |
| Luonnolliset | 3.0g |
| Lisätyt | 12g |
| Kuitu | 1g |
| Liukoinen | 0.3g |
| Liukenematon | 0.7g |
| Proteiini | 3g |
| Rasva | 5g |
| Tyydyttyneet | 2.5g |
| Tyydyttymättömät | 2.5g |
| Natrium | 80mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on hasselpähkinävanukas glykeminen indeksi?
hasselpähkinävanukas glykeminen indeksi on 65, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 14 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko hasselpähkinävanukas insuliiniresistenssiä sairastaville?
hasselpähkinävanukas glykeminen indeksi on kohtalainen (65). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Miten hasselpähkinävanukas vaikuttaa verensokeriin?
hasselpähkinävanukas glykeminen kuorma on 14 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →