Korkeaproteiininen vanukas
Matala GI
GL 3 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 2 / 100 g
- Matala glykeeminen kuorma
- Sisältää lisättyä sokeria
Korkeaproteiininen vanukas glykeeminen indeksi on 35, matalampi kuin tavallisella Valmis vanukas (70). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 3.
Päivitetty 4.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
Valmis vanukas muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Korkeaproteiininen vanukas on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 80 kcal |
| Hiilihydraatit | 5 g |
| Sokerit (yhteensä) | 3.5 g |
| Luonnolliset | 1 g |
| Lisätyt | 2.5 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 10 g |
| Rasva | 2 g |
| Tyydyttyneet | 1.2 g |
| Tyydyttymättömät | 0.8 g |
| Natrium | 120 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Matala glykeeminen kuorma
- Hyvä proteiinipitoisuus
- Sisältää lisättyä sokeria
- Ei sisällä kuitua
- Erittäin prosessoituja ainesosia/lisäaineita
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Korkeaproteiininen vanukas glykeminen indeksi?
Korkeaproteiininen vanukas glykeeminen indeksi on 35 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 3; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 2.
Sopiiko Korkeaproteiininen vanukas insuliiniresistenssiä sairastaville?
Korkeaproteiininen vanukas glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Valmis vanukas muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Valmis vanukas muodoista Chiapudding pistaasipähkinöillä sisältää matalimman glykeemisen kuorman (0.2 / 100 g).
Katso Korkeaproteiininen vanukas Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
