Hapanjuurileipä pellavansiemenillä ja kurpitsansiemenillä
Matala GI
GL 5.7 / tyypillinen viipale (30 g) · GL 19 / 100 g
Hapanjuurileipä pellavansiemenillä ja kurpitsansiemenillä glykeeminen indeksi on 50, matalampi kuin tavallisella Valkoinen leipä (75). Yksi tyypillinen viipale (30 g) lisää glykeemistä kuormaa 5.7.
Päivitetty 12.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 2.7 / 100 g Pellavansiemennäkkileivät tarjoavat samanlaisen rapean rakenteen ja viljaisen kokemuksen huomattavasti alhaisemmalla 2:n GL-arvolla verrattuna 19:ään.
pellavansiemencrackereita - GL 1 / 100 g Kukkakaalileivät toimivat erinomaisena leivän korvikkeena voileivissä tai paahtoleivässä, ja niillä on paljon alhaisempi glykeeminen vaikutus (GL 1 vs 19).
kukkakaalipyörykät (paistettu, tehty kukkakaaliriisistä ja munista)
Valkoinen leipä muodot
- GI 75 · GL 37 / 100 g
Valkoinen leipä - GI 15 · GL 1.2 / 100 g keto
Keto-leipä - GI 25 · GL 3 / 100 g seededlow sodium
Vähähiilihydraattinen siemenleipä - GI 35 · GL 5 / 100 g tuotemerkki: carbonaut
Carbonaut-leipäviipale - Putka ProBody -leipäGI 35 · GL 5 / 100 g tuotemerkki: probody
- GI 35 · GL 6 / 100 g high protein
Proteiinileipä - MunaleipäpaistosGI 55 · GL 10 / 100 g egg bake
- +67 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Hapanjuurileipä pellavansiemenillä ja kurpitsansiemenillä on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 240 kcal |
| Hiilihydraatit | 38 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.5 g |
| Luonnolliset | 1.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 7 g |
| Liukoinen | 2.1 g |
| Liukenematon | 4.9 g |
| Proteiini | 8 g |
| Rasva | 7 g |
| Tyydyttyneet | 1 g |
| Tyydyttymättömät | 6 g |
| Natrium | 500 mg |
Jalostettu taso
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Hapanjuurileipä pellavansiemenillä ja kurpitsansiemenillä glykeminen indeksi?
Hapanjuurileipä pellavansiemenillä ja kurpitsansiemenillä glykeeminen indeksi on 50 (Matala). Yksi tyypillinen viipale (30 g) glykeeminen kuorma on 5.7; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 19.
Sopiiko Hapanjuurileipä pellavansiemenillä ja kurpitsansiemenillä insuliiniresistenssiä sairastaville?
Hapanjuurileipä pellavansiemenillä ja kurpitsansiemenillä glykeminen indeksi on matala (50), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Valkoinen leipä muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Valkoinen leipä muodoista Keto-leipä sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1.2 / 100 g).
Katso Hapanjuurileipä pellavansiemenillä ja kurpitsansiemenillä Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
