grillattuja munakoison viipaleita oliiviöljyllä ja yrteillä
Matala GI
GL 0.3 / tyypillinen viipale (30 g) · GL 1 / 100 g
- Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
- Alhainen proteiinipitoisuus
grillattuja munakoison viipaleita oliiviöljyllä ja yrteillä glykeeminen indeksi on 15, sama kuin tavallisella Munakoiso (15). Yksi tyypillinen viipale (30 g) lisää glykeemistä kuormaa 0.3.
Päivitetty 4.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Munakoiso muodot
- GI 15 · GL 1 / 100 g
Munakoiso - keitetty munakoisoGI 15 · GL 1 / 100 g boiled
- munakoisoGI 15 · GL 1 / 100 g red
- GI 15 · GL 1 / 100 g roasted
Paahdettu munakoiso - säilykemunakoisoGI 15 · GL 1 / 100 g cannedin oil
- GI 25 · GL 2 / 100 g bharta
Paahdettu soseutettu munakoiso - paistettu munakoisoGI 20 · GL 3 / 100 g fried
- +2 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
grillattuja munakoison viipaleita oliiviöljyllä ja yrteillä on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 65 kcal |
| Hiilihydraatit | 7 g |
| Sokerit (yhteensä) | 3.2 g |
| Luonnolliset | 3.2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 3 g |
| Liukoinen | 1 g |
| Liukenematon | 2 g |
| Proteiini | 1.2 g |
| Rasva | 4.2 g |
| Tyydyttyneet | 0.6 g |
| Tyydyttymättömät | 3.6 g |
| Natrium | 10 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
- Korkea vesi- ja kuitupitoisuus
- Alhainen proteiinipitoisuus
- Alhainen hivenainepitoisuus verrattuna lehtivihreisiin
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on grillattuja munakoison viipaleita oliiviöljyllä ja yrteillä glykeminen indeksi?
grillattuja munakoison viipaleita oliiviöljyllä ja yrteillä glykeeminen indeksi on 15 (Matala). Yksi tyypillinen viipale (30 g) glykeeminen kuorma on 0.3; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 1.
Sopiiko grillattuja munakoison viipaleita oliiviöljyllä ja yrteillä insuliiniresistenssiä sairastaville?
grillattuja munakoison viipaleita oliiviöljyllä ja yrteillä glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Munakoiso muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
grillattuja munakoison viipaleita oliiviöljyllä ja yrteillä sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Munakoiso muodoista tässä tietokannassa (1 / 100 g).
Katso grillattuja munakoison viipaleita oliiviöljyllä ja yrteillä Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
