paistettu munakoiso

GI 20 · MatalaGL 3 / 100 g5/10

Matala GI

20 GI

GL 3 / 100 g

Logi-pisteet 5/10

hyvä kuidun lähde
korkea rasvapitoisuus paistamisen vuoksi

paistettu munakoiso glykeeminen indeksi on 20, korkeampi kuin tavallisella Munakoiso (15).

Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Munakoiso muodot

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

paistettu munakoiso on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

170

Kalorit

15 g

Hiilihydraatit

1.5 g

Proteiini

12 g

Rasva

per 100g

Kalorit	170 kcal
Hiilihydraatit	15 g
Sokerit (yhteensä)	5 g
Luonnolliset	5 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	4 g
Liukoinen	1.2 g
Liukenematon	2.8 g
Proteiini	1.5 g
Rasva	12 g
Tyydyttyneet	2 g
Tyydyttymättömät	10 g
Natrium	120 mg

Jalostettu taso

65%

Erittäin jalostettu

Miksi tämä pistemäärä?

hyvä kuidun lähde
alhainen glykeeminen indeksi
sisältää tyydyttymättömiä rasvoja
korkea rasvapitoisuus paistamisen vuoksi
kohtalainen suolapitoisuus
alhainen proteiinipitoisuus

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on paistettu munakoiso glykeminen indeksi?

paistettu munakoiso glykeeminen indeksi on 20 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 3.

Sopiiko paistettu munakoiso insuliiniresistenssiä sairastaville?

paistettu munakoiso glykeminen indeksi on matala (20), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Millä Munakoiso muodolla on matalin glykeeminen kuorma?

Tämän tietokannan Munakoiso muodoista grillattuja munakoison viipaleita oliiviöljyllä ja yrteillä sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1 / 100 g).

Katso paistettu munakoiso Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.