kypsennetty munakoiso
Matala GI
GL 1.3 / 100 g
- korkea kuitupitoisuus
- vähäinen proteiinipitoisuus
kypsennetty munakoiso glykeeminen indeksi on 15, sama kuin tavallisella Munakoiso (15).
Lähteet: USDA FoodData Central #169229 , Logi Nutrition Team · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Munakoiso muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
kypsennetty munakoiso on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 35 kcal |
| Hiilihydraatit | 8.73 g |
| Sokerit (yhteensä) | 3.2 g |
| Luonnolliset | 3.2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2.5 g |
| Liukoinen | 0.8 g |
| Liukenematon | 1.8 g |
| Proteiini | 0.83 g |
| Rasva | 0.23 g |
| Tyydyttyneet | 0.05 g |
| Tyydyttymättömät | 0.18 g |
| Natrium | 2 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- korkea kuitupitoisuus
- alhainen glykeeminen kuorma
- sisältää runsaasti antioksidantteja
- vähäinen proteiinipitoisuus
- ravintoaineiden hävikki kypsennyksessä
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on kypsennetty munakoiso glykeminen indeksi?
kypsennetty munakoiso glykeeminen indeksi on 15 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 1.3.
Sopiiko kypsennetty munakoiso insuliiniresistenssiä sairastaville?
kypsennetty munakoiso glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Munakoiso muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Munakoiso muodoista Munakoiso sisältää matalimman glykeemisen kuorman (0.4 / 100 g).
Katso kypsennetty munakoiso Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
