säilykemunakoiso
Matala GI
GL 1 / 100 g
- kohtalainen kuitupitoisuus
- kohtalainen suolapitoisuus
säilykemunakoiso glykeeminen indeksi on 15, sama kuin tavallisella Munakoiso (15).
Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Munakoiso muodot
- GI 15 · GL 1 / 100 g
Munakoiso - GI 15 · GL 1 / 100 g grilled
grillattuja munakoison viipaleita oliiviöljyllä ja yrteillä - keitetty munakoisoGI 15 · GL 1 / 100 g boiled
- munakoisoGI 15 · GL 1 / 100 g red
- GI 15 · GL 1 / 100 g roasted
Paahdettu munakoiso - GI 25 · GL 2 / 100 g bharta
Paahdettu soseutettu munakoiso - paistettu munakoisoGI 20 · GL 3 / 100 g fried
- +2 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
säilykemunakoiso on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 45 kcal |
| Hiilihydraatit | 7 g |
| Sokerit (yhteensä) | 3.5 g |
| Luonnolliset | 3 g |
| Lisätyt | 0.5 g |
| Kuitu | 2.5 g |
| Liukoinen | 0.8 g |
| Liukenematon | 1.7 g |
| Proteiini | 1.1 g |
| Rasva | 1.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.2 g |
| Tyydyttymättömät | 1.3 g |
| Natrium | 400 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- kohtalainen kuitupitoisuus
- matala glykeeminen indeksi
- sisältää antioksidantteja
- kohtalainen suolapitoisuus
- voi sisältää lisättyä sokeria
- kohtalainen prosessointiaste
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on säilykemunakoiso glykeminen indeksi?
säilykemunakoiso glykeeminen indeksi on 15 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 1.
Sopiiko säilykemunakoiso insuliiniresistenssiä sairastaville?
säilykemunakoiso glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Munakoiso muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
säilykemunakoiso sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Munakoiso muodoista tässä tietokannassa (1 / 100 g).
Katso säilykemunakoiso Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
