Grillattu kana-shawarma

GI 35 · MatalaGL 1 / annos7/10

Matala GI

35 GI

GL 1 / tyypillinen annos (100 g) · GL 1 / 100 g

Logi-pisteet 7/10

Korkea proteiinipitoisuus
Kohtalainen natriumpitoisuus

Grillattu kana-shawarma glykeeminen indeksi on 35 (Matala). Yksi tyypillinen annos (100 g) lisää glykeemistä kuormaa 1.

Päivitetty 22.12.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Grillattu kana-shawarma on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

165

Kalorit

3 g

Hiilihydraatit

22 g

Proteiini

7 g

Rasva

per 100g

Kalorit	165 kcal
Hiilihydraatit	3 g
Sokerit (yhteensä)	1 g
Luonnolliset	0.5 g
Lisätyt	0.5 g
Kuitu	0.5 g
Liukoinen	0.2 g
Liukenematon	0.4 g
Proteiini	22 g
Rasva	7 g
Tyydyttyneet	2 g
Tyydyttymättömät	5 g
Natrium	500 mg

Jalostettu taso

70%

Erittäin jalostettu

Miksi tämä pistemäärä?

Korkea proteiinipitoisuus
Matala glykeeminen kuorma
Sisältää terveellisiä tyydyttymättömiä rasvoja
Kohtalainen natriumpitoisuus
Sisältää joitakin lisättyjä sokereita
Kohtalainen käsittelyaste

Allergeenit

Ei EU-14-allergeeneja

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Grillattu kana-shawarma glykeminen indeksi?

Grillattu kana-shawarma glykeeminen indeksi on 35 (Matala). Yksi tyypillinen annos (100 g) glykeeminen kuorma on 1; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 1.

Sopiiko Grillattu kana-shawarma insuliiniresistenssiä sairastaville?

Grillattu kana-shawarma glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Grillattu kana-shawarma vaikuttaa verensokeriin?

Grillattu kana-shawarma glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.