kana-pinaattipihvi
Matala GI
GL 6 / 100 g
- Sisältää vähärasvaista proteiinia
- Kohtalaisesti prosessoitu
kana-pinaattipihvi glykeeminen indeksi on 45 (Matala).
Päivitetty 1.9.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
kana-pinaattipihvi muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
kana-pinaattipihvi on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 210 kcal |
| Hiilihydraatit | 13 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.2 g |
| Luonnolliset | 0.4 g |
| Lisätyt | 0.8 g |
| Kuitu | 2.2 g |
| Liukoinen | 0.7 g |
| Liukenematon | 1.5 g |
| Proteiini | 14 g |
| Rasva | 11 g |
| Tyydyttyneet | 2.5 g |
| Tyydyttymättömät | 7.5 g |
| Natrium | 650 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää vähärasvaista proteiinia
- Tarjoaa jonkin verran kuitua
- Sisältää kasviksia (pinaattia)
- Kohtalaisesti prosessoitu
- Sisältää lisättyä natriumia
- Sisältää lisättyä sokeria ja puhdistettuja hiilihydraatteja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on kana-pinaattipihvi glykeminen indeksi?
kana-pinaattipihvi glykeeminen indeksi on 45 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 6.
Sopiiko kana-pinaattipihvi insuliiniresistenssiä sairastaville?
kana-pinaattipihvi glykeminen indeksi on matala (45), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä kana-pinaattipihvi muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
kana-pinaattipihvi sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista kana-pinaattipihvi muodoista tässä tietokannassa (6 / 100 g).
Katso kana-pinaattipihvi Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
