galangajuuri
Matala GI
GL 2.4 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 2 / 100 g
- Erittäin matala glykeeminen kuorma
- Matala proteiinipitoisuus
galangajuuri glykeeminen indeksi on 12 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 2.4.
Päivitetty 4.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
galangajuuri on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 71 kcal |
| Hiilihydraatit | 15.7 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.7 g |
| Luonnolliset | 1.7 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2 g |
| Liukoinen | 0.6 g |
| Liukenematon | 1.4 g |
| Proteiini | 1 g |
| Rasva | 0.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.1 g |
| Tyydyttymättömät | 0.4 g |
| Natrium | 13 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Erittäin matala glykeeminen kuorma
- Erinomainen glykeeminen indeksi
- Matala kaloritiheys
- Matala proteiinipitoisuus
- Vähäinen hivenainetiheys
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Reseptit, joissa on: galangajuuri
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on galangajuuri glykeminen indeksi?
galangajuuri glykeeminen indeksi on 12 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 2.4; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 2.
Sopiiko galangajuuri insuliiniresistenssiä sairastaville?
galangajuuri glykeminen indeksi on matala (12), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten galangajuuri vaikuttaa verensokeriin?
galangajuuri glykeminen kuorma on 2 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso galangajuuri Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
