Fermentoitu paputahna
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Fermentoitu paputahna glykeminen indeksi on 33, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 8 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin other, Fermentoitu paputahna sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Fermentoitu paputahna on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 4/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Sisältää hyödyllisiä fermentoituja yhdisteitä
- ✓ Kohtalainen proteiinipitoisuus
- ✗ Erittäin korkea natriumpitoisuus
- ✗ Prosessoitu ruoka
- ✗ Kohtalainen glykeeminen kuorma
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 210 kcal |
| Hiilihydraatit | 26g |
| Sokerit (yhteensä) | 7g |
| Luonnolliset | 7.0g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 5g |
| Liukoinen | 1.5g |
| Liukenematon | 3.5g |
| Proteiini | 12g |
| Rasva | 6g |
| Tyydyttyneet | 1g |
| Tyydyttymättömät | 5g |
| Natrium | 6000mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Fermentoitu paputahna glykeminen indeksi?
Fermentoitu paputahna glykeminen indeksi on 33, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 8 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Fermentoitu paputahna insuliiniresistenssiä sairastaville?
Fermentoitu paputahna glykeminen indeksi on matala (33), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Fermentoitu paputahna vaikuttaa verensokeriin?
Fermentoitu paputahna glykeminen kuorma on 8 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →