Tom yum -liemi
Matala GI
GL 1 / 100 g
- Matala kaloripitoisuus
- Korkea natriumpitoisuus
Tom yum -liemi glykeeminen indeksi on 20 (Matala).
Päivitetty 8.9.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Tom yum -liemi on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 18 kcal |
| Hiilihydraatit | 2.5 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.7 g |
| Luonnolliset | 0.6 g |
| Lisätyt | 0.1 g |
| Kuitu | 0.4 g |
| Liukoinen | 0.15 g |
| Liukenematon | 0.25 g |
| Proteiini | 0.7 g |
| Rasva | 0.4 g |
| Tyydyttyneet | 0.1 g |
| Tyydyttymättömät | 0.3 g |
| Natrium | 650 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Matala kaloripitoisuus
- Sisältää antioksidantteja sisältäviä yrttejä ja mausteita
- Korkea natriumpitoisuus
- Vähän proteiinia ja kuitua
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Tom yum -liemi glykeminen indeksi?
Tom yum -liemi glykeeminen indeksi on 20 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 1.
Sopiiko Tom yum -liemi insuliiniresistenssiä sairastaville?
Tom yum -liemi glykeminen indeksi on matala (20), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Tom yum -liemi vaikuttaa verensokeriin?
Tom yum -liemi glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Tom yum -liemi Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
