Tofu täytetty maitokalalla
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Tofu täytetty maitokalalla glykeminen indeksi on 35, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 3 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin other, Tofu täytetty maitokalalla sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Tofu täytetty maitokalalla on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 6/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Hyvä proteiinin lähde
- ✓ Sisältää terveellisiä tyydyttymättömiä rasvoja
- ✗ Kohtalainen natriumpitoisuus
- ✗ Uppopaistaminen lisää rasvaa
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 180 kcal |
| Hiilihydraatit | 8g |
| Sokerit (yhteensä) | 1g |
| Luonnolliset | 1.0g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 1.5g |
| Liukoinen | 0.5g |
| Liukenematon | 1g |
| Proteiini | 13g |
| Rasva | 10g |
| Tyydyttyneet | 2.5g |
| Tyydyttymättömät | 6.5g |
| Natrium | 400mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Tofu täytetty maitokalalla glykeminen indeksi?
Tofu täytetty maitokalalla glykeminen indeksi on 35, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 3 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Tofu täytetty maitokalalla insuliiniresistenssiä sairastaville?
Tofu täytetty maitokalalla glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Tofu täytetty maitokalalla vaikuttaa verensokeriin?
Tofu täytetty maitokalalla glykeminen kuorma on 3 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →