Tofu täytetty maitokalalla
Matala GI
GL 3 / 100 g
- Hyvä proteiinin lähde
- Kohtalainen natriumpitoisuus
Tofu täytetty maitokalalla glykeeminen indeksi on 35 (Matala).
Päivitetty 31.3.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Maitokala muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Tofu täytetty maitokalalla on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 180 kcal |
| Hiilihydraatit | 8 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1 g |
| Luonnolliset | 1 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 1.5 g |
| Liukoinen | 0.5 g |
| Liukenematon | 1 g |
| Proteiini | 13 g |
| Rasva | 10 g |
| Tyydyttyneet | 2.5 g |
| Tyydyttymättömät | 6.5 g |
| Natrium | 400 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Hyvä proteiinin lähde
- Sisältää terveellisiä tyydyttymättömiä rasvoja
- Kohtalainen natriumpitoisuus
- Uppopaistaminen lisää rasvaa
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Tofu täytetty maitokalalla glykeminen indeksi?
Tofu täytetty maitokalalla glykeeminen indeksi on 35 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 3.
Sopiiko Tofu täytetty maitokalalla insuliiniresistenssiä sairastaville?
Tofu täytetty maitokalalla glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Maitokala muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tofu täytetty maitokalalla sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Maitokala muodoista tässä tietokannassa (3 / 100 g).
Katso Tofu täytetty maitokalalla Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
