Erittäin kevyt siirappi
Keskitasoinen GI
GL 20 / 100 g
- Vähemmän sokeria kuin tavallisessa siirapissa
- Korkea glykeeminen indeksi
Erittäin kevyt siirappi glykeeminen indeksi on 65, matalampi kuin tavallisella Makea siirappi (68).
Päivitetty 12.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- Kotitekoinen vadelma-chia-siemenlevite stevialla/erytritolillaGL 3 / 100 g Tämä hillo tarjoaa hedelmäpohjaista makeutta, jonka GI on huomattavasti alhaisempi (20) ja GL on 3, verrattuna siirapin GI-arvoon 65 ja GL-arvoon 20.
- GL 2.7 / 100 g Tämä mantelivoi tarjoaa täyteläisen ja maukkaan vaihtoehdon, jonka GI on vain 15 ja GL 1, mikä vähentää merkittävästi ateriasi glykeemistä vaikutusta.
Manteli-kanelilevite (ei lisättyä sokeria)
Makea siirappi muodot
- GI 68 · GL 46 / 100 g
Makea siirappi - Kotitekoinen seljankukkasiirappi munkkihedelmämakeuttajallaGI 5 · GL 0.1 / 100 g monk fruitelderflower
- Lakanto syrupGI 3 · GL 1 / 100 g tuotemerkki: lakanto
- GI 5 · GL 1 / 100 g caramelsugar free
Sokeriton kinuskisiirappi - GI 5 · GL 1 / 100 g sugar free
sokeriton siirappi - GI 5 · GL 4.5 / 100 g chicory root fiber
sikurijuuren kuit makeutusaine (inuliini) - GI 15 · GL 10 / 100 g hilac
Hillac-siirappi - +8 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Erittäin kevyt siirappi on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 120 kcal |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Sokerit (yhteensä) | 28 g |
| Luonnolliset | 3 g |
| Lisätyt | 25 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 0 g |
| Rasva | 0 g |
| Tyydyttyneet | 0 g |
| Tyydyttymättömät | 0 g |
| Natrium | 15 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Vähemmän sokeria kuin tavallisessa siirapissa
- Vähärasvainen
- Korkea glykeeminen indeksi
- Sisältää lisättyä sokeria
- Pitkälle prosessoitu
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Erittäin kevyt siirappi glykeminen indeksi?
Erittäin kevyt siirappi glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 20.
Sopiiko Erittäin kevyt siirappi insuliiniresistenssiä sairastaville?
Erittäin kevyt siirappi glykeeminen indeksi on keskitasoinen (65). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on Kotitekoinen vadelma-chia-siemenlevite stevialla/erytritolilla.
Millä Makea siirappi muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Makea siirappi muodoista Kotitekoinen seljankukkasiirappi munkkihedelmämakeuttajalla sisältää matalimman glykeemisen kuorman (0.1 / 100 g).
Katso Erittäin kevyt siirappi Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
