Dal-linssit
Matala GI
GL 9 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 6 / 100 g
- Korkea kuitupitoisuus
- Kohtalainen hiilihydraattipitoisuus
Dal-linssit glykeeminen indeksi on 32 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 9.
Päivitetty 10.12.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Dal-linssit on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 116 kcal |
| Hiilihydraatit | 20 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.8 g |
| Luonnolliset | 1.8 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 8 g |
| Liukoinen | 2.4 g |
| Liukenematon | 5.6 g |
| Proteiini | 9 g |
| Rasva | 0.4 g |
| Tyydyttyneet | 0.1 g |
| Tyydyttymättömät | 0.3 g |
| Natrium | 2 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea kuitupitoisuus
- Runsaasti kasviproteiinia
- Matala glykeeminen kuorma
- Kohtalainen hiilihydraattipitoisuus
- Vähän rasvaa (voi puuttua välttämättömiä rasvahappoja)
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Dal-linssit glykeminen indeksi?
Dal-linssit glykeeminen indeksi on 32 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 9; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 6.
Sopiiko Dal-linssit insuliiniresistenssiä sairastaville?
Dal-linssit glykeminen indeksi on matala (32), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Dal-linssit vaikuttaa verensokeriin?
Dal-linssit glykeminen kuorma on 6 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Dal-linssit Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
