kuivatut palkokasvit
Matala GI
GL 6 / 100 g
- korkea kuitupitoisuus
- kohtalainen hiilihydraattipitoisuus
kuivatut palkokasvit glykeeminen indeksi on 28, matalampi kuin tavallisella Keitetyt sekapalkokasvit (30).
Päivitetty 17.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Keitetyt sekapalkokasvit muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
kuivatut palkokasvit on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 120 kcal |
| Hiilihydraatit | 20 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.5 g |
| Luonnolliset | 1.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 7 g |
| Liukoinen | 2.5 g |
| Liukenematon | 4.5 g |
| Proteiini | 8 g |
| Rasva | 1 g |
| Tyydyttyneet | 0.2 g |
| Tyydyttymättömät | 0.8 g |
| Natrium | 5 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- korkea kuitupitoisuus
- hyvä kasviproteiinin lähde
- matala glykeeminen indeksi
- kohtalainen hiilihydraattipitoisuus
- voi aiheuttaa ruoansulatusvaivoja herkillä henkilöillä
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on kuivatut palkokasvit glykeminen indeksi?
kuivatut palkokasvit glykeeminen indeksi on 28 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 6.
Sopiiko kuivatut palkokasvit insuliiniresistenssiä sairastaville?
kuivatut palkokasvit glykeminen indeksi on matala (28), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Keitetyt sekapalkokasvit muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Keitetyt sekapalkokasvit muodoista Palkokasvisalaatti sisältää matalimman glykeemisen kuorman (5 / 100 g).
Katso kuivatut palkokasvit Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
