Cream of Wheat -vehnäpuuro
Keskitasoinen GI
GL 12 / 100 g
- Vähärasvainen
- Korkea glykeeminen indeksi
Cream of Wheat -vehnäpuuro glykeeminen indeksi on 66 (Kohtalainen).
Päivitetty 26.4.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Cream of Wheat -vehnäpuuro on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 83 kcal |
| Hiilihydraatit | 17.7 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0 g |
| Luonnolliset | 0 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0.6 g |
| Liukoinen | 0.2 g |
| Liukenematon | 0.4 g |
| Proteiini | 2.6 g |
| Rasva | 0.3 g |
| Tyydyttyneet | 0.1 g |
| Tyydyttymättömät | 0.1 g |
| Natrium | 170 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Vähärasvainen
- Rikastettu raudalla ja B-vitamiineilla
- Korkea glykeeminen indeksi
- Vähäkuituinen
- Kohtalainen prosessointiaste
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Cream of Wheat -vehnäpuuro glykeminen indeksi?
Cream of Wheat -vehnäpuuro glykeeminen indeksi on 66 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 12.
Sopiiko Cream of Wheat -vehnäpuuro insuliiniresistenssiä sairastaville?
Cream of Wheat -vehnäpuuro glykeminen indeksi on kohtalainen (66). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Miten Cream of Wheat -vehnäpuuro vaikuttaa verensokeriin?
Cream of Wheat -vehnäpuuro glykeminen kuorma on 12 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Cream of Wheat -vehnäpuuro Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
