Mikä on Bulgarialainen jogurtti:n glykeeminen indeksi?

Bulgarialainen jogurtti:n glykeeminen indeksi on 35, mikä luokittelee sen Matala GI-ruuaksi.

Mikä on Bulgarialainen jogurtti:n glykeeminen kuormitus?

Bulgarialainen jogurtti:n glykeeminen kuormitus on 2 per 100g.

Kuinka paljon kaloreita on Bulgarialainen jogurtti:ssa?

Bulgarialainen jogurtti sisältää 61 kaloria per 100g.

Bulgarialainen jogurtti

GI 35 · Matala GL 2 · Matala Score 8/10

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

Bulgarialainen jogurtti glykeminen indeksi on 35, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 2 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Verrattuna muihin dairy, Bulgarialainen jogurtti sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.

Bulgarialainen jogurtti on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.

Glykeminen Indeksi 35

Matala GI

Paras verensokerin hallintaan

Glykeminen Kuorma 2

Matala GL

Minimaalinen vaikutus verensokeriin

Kalorit

4.7g

Hiilihydraatit

3.5g

Proteiini

3.3g

Rasva

Logi-pisteet: 8/10

Miksi tämä pistemäärä?

✓ Sisältää probiootteja
✓ Hyvä proteiinin lähde
✓ Matala glykeeminen kuorma

✗ Sisältää tyydyttyneitä rasvoja
✗ Kohtalainen natriumpitoisuus

Jalostettu taso

60%

Kohtalainen

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit	61 kcal
Hiilihydraatit	4.7g
Sokerit (yhteensä)	4.7g
Luonnolliset	4.7g
Lisätyt	0g
Kuitu	0g
Liukoinen	0g
Liukenematon	0g
Proteiini	3.5g
Rasva	3.3g
Tyydyttyneet	2.1g
Tyydyttymättömät	1.2g
Natrium	46mg

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Bulgarialainen jogurtti glykeminen indeksi?

Bulgarialainen jogurtti glykeminen indeksi on 35, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 2 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Sopiiko Bulgarialainen jogurtti insuliiniresistenssiä sairastaville?

Bulgarialainen jogurtti glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Bulgarialainen jogurtti vaikuttaa verensokeriin?

Bulgarialainen jogurtti glykeminen kuorma on 2 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

← Takaisin etusivulle