Banaanikaura-uuni
Matala GI
GL 3.9 / tyypillinen viipale (30 g) · GL 13 / 100 g
Banaanikaura-uuni glykeeminen indeksi on 40 (Matala). Yksi tyypillinen viipale (30 g) lisää glykeemistä kuormaa 3.9.
Päivitetty 17.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Banaanikaura-uuni on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 170 kcal |
| Hiilihydraatit | 32 g |
| Sokerit (yhteensä) | 7 g |
| Luonnolliset | 7 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 4.5 g |
| Liukoinen | 1.4 g |
| Liukenematon | 3.2 g |
| Proteiini | 3.5 g |
| Rasva | 2.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.5 g |
| Tyydyttymättömät | 2 g |
| Natrium | 40 mg |
Jalostettu taso
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Banaanikaura-uuni glykeminen indeksi?
Banaanikaura-uuni glykeeminen indeksi on 40 (Matala). Yksi tyypillinen viipale (30 g) glykeeminen kuorma on 3.9; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 13.
Sopiiko Banaanikaura-uuni insuliiniresistenssiä sairastaville?
Banaanikaura-uuni glykeminen indeksi on matala (40), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Banaanikaura-uuni vaikuttaa verensokeriin?
Banaanikaura-uuni glykeminen kuorma on 13 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Banaanikaura-uuni Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
