banaanilastu
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
banaanilastu glykeminen indeksi on 55, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 32 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin sweets, banaanilastu sijoittuu keskiarvon yläpuolella glykemisessä indeksissä.
banaanilastu sopii kohtuullisina annoksina verensokeria seuraaville.
Logi-pisteet: 2/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Sisältää ravintokuitua
- ✓ Sisältää jonkin verran kaliumia ja mikroravinteita
- ✗ Erittäin korkea tyydyttyneiden rasvojen määrä
- ✗ Korkea glykeeminen kuorma ja lisätyt sokerit
- ✗ Erittäin prosessoitu
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 519 kcal |
| Hiilihydraatit | 58.4g |
| Sokerit (yhteensä) | 35.3g |
| Luonnolliset | 20.3g |
| Lisätyt | 15g |
| Kuitu | 7.7g |
| Liukoinen | 2.3g |
| Liukenematon | 5.4g |
| Proteiini | 2.3g |
| Rasva | 33.6g |
| Tyydyttyneet | 29.7g |
| Tyydyttymättömät | 3.9g |
| Natrium | 6mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on banaanilastu glykeminen indeksi?
banaanilastu glykeminen indeksi on 55, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 32 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Sopiiko banaanilastu insuliiniresistenssiä sairastaville?
banaanilastu glykeminen indeksi on kohtalainen (55). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Miten banaanilastu vaikuttaa verensokeriin?
banaanilastu glykeminen kuorma on 32 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →