Auringossa kuivatut tomaatit
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Auringossa kuivatut tomaatit glykeminen indeksi on 35, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 20 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin vegetables, Auringossa kuivatut tomaatit sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Auringossa kuivatut tomaatit on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 6/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Korkea kuitupitoisuus
- ✓ Matala glykeeminen indeksi
- ✓ Hyvä proteiinin lähde
- ✗ Korkea kokonais sokeripitoisuus
- ✗ Kohtalainen glykeeminen kuorma
- ✗ Tiivistetyt kalorit
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 258 kcal |
| Hiilihydraatit | 55.8g |
| Sokerit (yhteensä) | 37.6g |
| Luonnolliset | 37.6g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 12.3g |
| Liukoinen | 3.7g |
| Liukenematon | 8.6g |
| Proteiini | 14.1g |
| Rasva | 2.97g |
| Tyydyttyneet | 0.4g |
| Tyydyttymättömät | 2.57g |
| Natrium | 156mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Auringossa kuivatut tomaatit glykeminen indeksi?
Auringossa kuivatut tomaatit glykeminen indeksi on 35, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 20 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Auringossa kuivatut tomaatit insuliiniresistenssiä sairastaville?
Auringossa kuivatut tomaatit glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Auringossa kuivatut tomaatit vaikuttaa verensokeriin?
Auringossa kuivatut tomaatit glykeminen kuorma on 20 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →