Ashwagandha-uutte
Matala GI
GL 0.4 / tyypillinen teelusikka (5 g) · GL 8 / 100 g
- Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
- Alhainen ravintotiheys verrattuna tuoreisiin yrtteihin
Ashwagandha-uutte glykeeminen indeksi on 20 (Matala). Yksi tyypillinen teelusikka (5 g) lisää glykeemistä kuormaa 0.4.
Päivitetty 31.3.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Ashwagandha-uutte on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 250 kcal |
| Hiilihydraatit | 40 g |
| Sokerit (yhteensä) | 5 g |
| Luonnolliset | 5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 10 g |
| Liukoinen | 3 g |
| Liukenematon | 7 g |
| Proteiini | 3 g |
| Rasva | 0.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.1 g |
| Tyydyttymättömät | 0.4 g |
| Natrium | 30 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
- Adaptogeeniset ominaisuudet, jotka tukevat hormonaalista tasapainoa
- Alhainen ravintotiheys verrattuna tuoreisiin yrtteihin
- Mahdolliset yhteisvaikutukset lääkkeiden kanssa pitkäaikaisessa käytössä
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Ashwagandha-uutte glykeminen indeksi?
Ashwagandha-uutte glykeeminen indeksi on 20 (Matala). Yksi tyypillinen teelusikka (5 g) glykeeminen kuorma on 0.4; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 8.
Sopiiko Ashwagandha-uutte insuliiniresistenssiä sairastaville?
Ashwagandha-uutte glykeminen indeksi on matala (20), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Ashwagandha-uutte vaikuttaa verensokeriin?
Ashwagandha-uutte glykeminen kuorma on 8 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Ashwagandha-uutte Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
