Au jus -kastikeseos
Keskitasoinen GI
GL 5.4 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 36 / 100 g
- Vähärasvainen
- Erittäin korkea natriumpitoisuus
Au jus -kastikeseos glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 5.4.
Päivitetty 12.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 1 / 100 g Tämä kastikevaihtoehto tarjoaa huomattavasti alhaisemman glykeemisen kuorman (1 vs 36) säilyttäen samalla perinteisen kastikkeen suolaisen ja nestemäisen koostumuksen.
Kukkakaali ja kanakastike - Sieni-yrttikastikeGL 1 / 100 g Tämä sose tarjoaa täyteläisen, suolaisen makuprofiilin ja huomattavasti alhaisemman glykeemisen vaikutuksen (GL 1 vs 36), mikä tekee siitä erinomaisen ravintotiheän lisukkeen lihalle.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Au jus -kastikeseos on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 250 kcal |
| Hiilihydraatit | 55 g |
| Sokerit (yhteensä) | 5 g |
| Luonnolliset | 1 g |
| Lisätyt | 4 g |
| Kuitu | 1 g |
| Liukoinen | 0.3 g |
| Liukenematon | 0.7 g |
| Proteiini | 5 g |
| Rasva | 2 g |
| Tyydyttyneet | 0.5 g |
| Tyydyttymättömät | 1.5 g |
| Natrium | 6000 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Vähärasvainen
- Lisää makua pienellä annoksella
- Erittäin korkea natriumpitoisuus
- Erittäin prosessoidut ainesosat
- Korkea glykeeminen kuorma
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Au jus -kastikeseos glykeminen indeksi?
Au jus -kastikeseos glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 5.4; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 36.
Sopiiko Au jus -kastikeseos insuliiniresistenssiä sairastaville?
Au jus -kastikeseos glykeeminen indeksi on keskitasoinen (65). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on Kukkakaali ja kanakastike.
Miten Au jus -kastikeseos vaikuttaa verensokeriin?
Au jus -kastikeseos glykeminen kuorma on 36 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Au jus -kastikeseos Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
