Melocotón
IG bajo
CG 4 por 100 g
- Rico en agua y fibra
- Contenido de azúcares naturales
Melocotón tiene un índice glucémico de 42, igual que el de Melocotón simple (42).
Actualizado 5 jun 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Melocotón
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
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Melocotón es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 39 kcal |
| Carbohidratos | 9.5 g |
| Azúcares (total) | 8.4 g |
| Naturales | 8.4 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 1.5 g |
| Soluble | 0.5 g |
| Insoluble | 1 g |
| Proteínas | 0.9 g |
| Grasas | 0.2 g |
| Saturadas | 0.02 g |
| Insaturadas | 0.08 g |
| Sodio | 0 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Rico en agua y fibra
- Bajo índice glucémico
- Fuente de vitaminas y antioxidantes
- Contenido de azúcares naturales
- Bajo contenido proteico
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Melocotón?
Melocotón tiene un índice glucémico de 42 (Bajo) y una carga glucémica de 4 por 100 g.
¿Es Melocotón bueno para personas con resistencia a la insulina?
Melocotón tiene un índice glucémico bajo (42), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Melocotón tiene la menor carga glucémica?
Melocotón tiene la menor carga glucémica de todas las formas de Melocotón en esta base de datos (4 por 100 g).
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