Kiwi
IG bajo
CG 5 por 100 g
- Alto contenido en vitamina C
- Contiene azúcares naturales
Kiwi tiene un índice glucémico de 50 (Bajo).
Actualizado 4 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Kiwi es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 41 kcal |
| Carbohidratos | 10.1 g |
| Azúcares (total) | 8.9 g |
| Naturales | 8.9 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 2.1 g |
| Soluble | 0.7 g |
| Insoluble | 1.4 g |
| Proteínas | 0.8 g |
| Grasas | 0.4 g |
| Saturadas | 0.03 g |
| Insaturadas | 0.37 g |
| Sodio | 3 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido en vitamina C
- Índice glucémico bajo
- Buena fuente de fibra
- Contiene azúcares naturales
- Puede causar alergias en personas sensibles
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Kiwi?
Kiwi tiene un índice glucémico de 50 (Bajo) y una carga glucémica de 5 por 100 g.
¿Es Kiwi bueno para personas con resistencia a la insulina?
Kiwi tiene un índice glucémico bajo (50), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Kiwi al azúcar en sangre?
Kiwi tiene una carga glucémica de 5 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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