Horneado de avena y plátano
IG bajo
CG 3.9 por rebanada típico (30 g) · CG 13 por 100 g
- Bajo contenido de azúcares añadidos
- Nivel de procesamiento moderado
Horneado de avena y plátano tiene un índice glucémico de 40 (Bajo). Una rebanada típico (30 g) añade una carga glucémica de 3.9.
Actualizado 17 oct 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Horneado de avena y plátano es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 170 kcal |
| Carbohidratos | 32 g |
| Azúcares (total) | 7 g |
| Naturales | 7 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 4.5 g |
| Soluble | 1.4 g |
| Insoluble | 3.2 g |
| Proteínas | 3.5 g |
| Grasas | 2.5 g |
| Saturadas | 0.5 g |
| Insaturadas | 2 g |
| Sodio | 40 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Bajo contenido de azúcares añadidos
- Alto contenido de fibra
- Bajo índice glucémico
- Nivel de procesamiento moderado
- Contenido relativamente alto de carbohidratos
Calcula la carga glucémica de una comida con Horneado de avena y plátano
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Horneado de avena y plátano?
Horneado de avena y plátano tiene un índice glucémico de 40 (Bajo). Una rebanada típico (30 g) tiene una carga glucémica de 3.9; por 100 g la carga glucémica es 13.
¿Es Horneado de avena y plátano bueno para personas con resistencia a la insulina?
Horneado de avena y plátano tiene un índice glucémico bajo (40), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Horneado de avena y plátano al azúcar en sangre?
Horneado de avena y plátano tiene una carga glucémica de 13 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre.
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