Galletas de trigo (migas)
IG alto
CG 48 por 100 g
- Fuente de energía
- Carga glucémica muy alta
Galletas de trigo (migas) tiene un índice glucémico de 70, igual que el de Galletas simple (70).
Actualizado 3 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 1 por 100 g Tiene un índice glucémico mucho más bajo y aporta grasas saludables y proteínas, lo que estabiliza los niveles de azúcar en sangre.
Harina de almendra - CG 29 por 100 g El alto contenido de fibra soluble ayuda a ralentizar la absorción de azúcares y mejora la saciedad.
Harina de avena - CG 17.1 por 100 g La harina de coco tiene un índice glucémico bajo y un alto contenido de fibra, lo que la hace más segura para personas con resistencia a la insulina.
Harina de coco
Formas de Galletas
- GI 70 · CG 48 por 100 g
Galletas - Galletas de coco sin azúcarGI 35 · CG 13 por 100 g coconutsugar free
- Galletas caseras de avena y chíaGI 45 · CG 24.8 por 100 g oat and chia
- GI 55 · CG 25 por 100 g chocolatebanana
Galletas de proteína de chocolate y plátano - GI 45 · CG 29 por 100 g sugar free
Galletas sin azúcar añadido - GI 65 · CG 40 por 100 g chocolateplum
Galletas de ciruela y chocolate - Galletas de mantequillaGI 65 · CG 42 por 100 g crispy
- +10 más
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Galletas de trigo (migas) es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 470 kcal |
| Carbohidratos | 68 g |
| Azúcares (total) | 28 g |
| Naturales | 3 g |
| Añadidos | 25 g |
| Fibra | 2 g |
| Soluble | 0.6 g |
| Insoluble | 1.4 g |
| Proteínas | 6 g |
| Grasas | 20 g |
| Saturadas | 10 g |
| Insaturadas | 8 g |
| Sodio | 250 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Fuente de energía
- Disponibilidad de nutrientes
- Carga glucémica muy alta
- Alto contenido de azúcares añadidos
- Bajo contenido de fibra dietética
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Galletas de trigo (migas)?
Galletas de trigo (migas) tiene un índice glucémico de 70 (Alto) y una carga glucémica de 48 por 100 g.
¿Es Galletas de trigo (migas) bueno para personas con resistencia a la insulina?
Galletas de trigo (migas) tiene un índice glucémico alto (70) y eleva la glucemia rápidamente. Una alternativa de menor carga es Harina de almendra.
¿Qué forma de Galletas tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Galletas en esta base de datos, Galletas de coco sin azúcar tiene la menor carga glucémica (13 por 100 g).
Consulta Galletas de trigo (migas) en la app Logi, con tu porción.
