Dátiles sin hueso
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Dátiles sin hueso tiene un índice glucémico de 62, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 42 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros fruits, Dátiles sin hueso se ubica por encima del promedio en índice glucémico.
Dátiles sin hueso es adecuado con moderación para personas que monitorean sus niveles de azúcar en sangre.
Puntuación Logi: 3/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Buena fuente de fibra dietética
- ✓ Fuente de fruta natural
- ✓ Procesamiento mínimo
- ✗ Carga glucémica muy alta
- ✗ Concentración de azúcar extremadamente alta
- ✗ Impacto rápido en la glucosa en sangre
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 277 kcal |
| Carbohidratos | 75g |
| Azúcares (total) | 66.5g |
| Naturales | 66.5g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 6.7g |
| Soluble | 2g |
| Insoluble | 4.7g |
| Proteínas | 1.8g |
| Grasas | 0.2g |
| Saturadas | 0.03g |
| Insaturadas | 0.07g |
| Sodio | 1mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Dátiles sin hueso?
Dátiles sin hueso tiene un índice glucémico de 62, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 42 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
¿Es Dátiles sin hueso bueno para personas con resistencia a la insulina?
Dátiles sin hueso tiene un índice glucémico moderado (62). Las personas con resistencia a la insulina pueden consumirlo con moderación.
¿Cómo afecta Dátiles sin hueso al azúcar en sangre?
Dátiles sin hueso tiene una carga glucémica de 42 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
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