Crepe de espinacas
IG medio
CG 10 por 100 g
- Contiene verduras de hoja (espinacas)
- Base de harina refinada
Crepe de espinacas tiene un índice glucémico de 55 (Moderado).
Actualizado 24 may 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 140 kcal |
| Carbohidratos | 18 g |
| Azúcares (total) | 2 g |
| Naturales | 1.5 g |
| Añadidos | 0.5 g |
| Fibra | 2 g |
| Soluble | 0.6 g |
| Insoluble | 1.4 g |
| Proteínas | 6 g |
| Grasas | 5 g |
| Saturadas | 2 g |
| Insaturadas | 2.5 g |
| Sodio | 250 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contiene verduras de hoja (espinacas)
- Contenido moderado de proteínas
- Fuente de fibra
- Base de harina refinada
- Contenido moderado de sodio
- Contiene azúcares añadidos
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Crepe de espinacas?
Crepe de espinacas tiene un índice glucémico de 55 (Moderado) y una carga glucémica de 10 por 100 g.
¿Es Crepe de espinacas bueno para personas con resistencia a la insulina?
Crepe de espinacas tiene un índice glucémico moderado (55). Las personas con resistencia a la insulina pueden consumirlo con moderación.
¿Cómo afecta Crepe de espinacas al azúcar en sangre?
Crepe de espinacas tiene una carga glucémica de 10 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre.
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