Croqueta de espinacas
IG medio
CG 12 por 100 g
- Contains spinach (source of vitamins and fiber)
- Moderate glycemic load
Croqueta de espinacas tiene un índice glucémico de 55 (Moderado).
Actualizado 11 sept 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 180 kcal |
| Carbohidratos | 22 g |
| Azúcares (total) | 2.5 g |
| Naturales | 2 g |
| Añadidos | 0.5 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Soluble | 0.8 g |
| Insoluble | 1.7 g |
| Proteínas | 7 g |
| Grasas | 7 g |
| Saturadas | 2.5 g |
| Insaturadas | 4.5 g |
| Sodio | 420 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contains spinach (source of vitamins and fiber)
- Moderate protein content
- Moderate glycemic load
- Fried and breaded (higher fat content)
- Processed grain base
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Alérgenos
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Croqueta de espinacas?
Croqueta de espinacas tiene un índice glucémico de 55 (Moderado) y una carga glucémica de 12 por 100 g.
¿Es Croqueta de espinacas bueno para personas con resistencia a la insulina?
Croqueta de espinacas tiene un índice glucémico moderado (55). Las personas con resistencia a la insulina pueden consumirlo con moderación.
¿Cómo afecta Croqueta de espinacas al azúcar en sangre?
Croqueta de espinacas tiene una carga glucémica de 12 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre.
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