Chile triturado
IG bajo
CG 0.4 por cucharadita típico (5 g) · CG 8.5 por 100 g
- Carga glucémica muy baja
- Alta concentración de carbohidratos por peso
Chile triturado tiene un índice glucémico de 15 (Bajo). Una cucharadita típico (5 g) añade una carga glucémica de 0.4.
Actualizado 16 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Chile triturado es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Porciones
| Porción | Gramos | CG |
|---|---|---|
| 1 cucharadita | 2 g | 0.1 |
| 1 cucharada | 5 g | 0.4 |
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 282 kcal |
| Carbohidratos | 56.6 g |
| Azúcares (total) | 10.3 g |
| Naturales | 10.3 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 27.2 g |
| Soluble | 7.6 g |
| Insoluble | 19.6 g |
| Proteínas | 12 g |
| Grasas | 13.6 g |
| Saturadas | 2.5 g |
| Insaturadas | 11.1 g |
| Sodio | 30 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Carga glucémica muy baja
- Excelente fuente de fibra dietética
- Alta concentración de carbohidratos por peso
- Posibilidad de sensibilidad a la capsaicina
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas con Chile triturado
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Chile triturado?
Chile triturado tiene un índice glucémico de 15 (Bajo). Una cucharadita típico (5 g) tiene una carga glucémica de 0.4; por 100 g la carga glucémica es 8.5.
¿Es Chile triturado bueno para personas con resistencia a la insulina?
Chile triturado tiene un índice glucémico bajo (15), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Chile triturado al azúcar en sangre?
Chile triturado tiene una carga glucémica de 8.5 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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